Hög av att räkna kalorier
En story om ätstörning
Jag heter Sarah och jag är en 28-årig kvinna som har kämpat med ätstörningar under större delen av mitt liv.
Allt började när jag var tonåring och jag blev besatt av min vikt och utseende. Jag började begränsa mitt matintag och övertränade löpning och gym, övertygad om att om jag bara kunde vara tillräckligt smal så skulle jag äntligen bli lycklig och värdig.
Men när kilona smälte bort växte min besatthet bara. Jag blev hög av att räkna kalorier och mäta min mat, samtidigt som jag ständigt kände mig skyldig och skämdes när jag inte kunde motstå lusten att hetsäta.
Jag isolerade mig från mina vänner och familj, det var för pinsamt att erkänna sanningen om mina matvanor.
När min hälsa försämrades visste jag att jag behövde hjälp men jag var livrädd för att möta mina demoner.
Det var inte förrän jag nådde botten, inlagd på sjukhus för undernäring och uttorkning, som jag till slut erkände för mig själv och för omgivningen att jag behövde professionell hjälp.
Jag började gå i terapi och arbeta med en nutritionist, lära mig hälsosamma sk. hanteringsmekanismer och hur jag ger näring åt min kropp.
Men den mest omvälvande delen av mitt tillfrisknande var att gå med i en stödgrupp.
För första gången kunde jag öppet diskutera mina kamper och höra berättelser om andra som gick igenom liknande upplevelser.
Jag fann styrka i sårbarheten och modet hos de andra kvinnorna i gruppen, och det motiverade mig att fortsätta även de dagar då återhämtningen kändes omöjlig.
Det har inte varit en lätt resa, och jag har fortfarande stunder av svaghet och tvivel.
Men med stöd av mina vänner lär jag mig att älska och acceptera mig själv, brister och allt.
Jag är tacksam för varje dag som jag kan göra val om min kropp och min hälsa som bygger på egenvård och egenkärlek, snarare än rädsla och besatthet.
Jag är stolt över de framsteg jag har gjort och jag är hoppfull för min framtid.