Självskadebeteende

Nedtryckt i dålig relation ledde till självskadebeteende

Bakgrund.

Jag rider mycket för det hjälper mot min ångest och jag har 4a hästar. Det jobbigaste som hänt i mitt liv är självskadebeteendet, det började när mitt ex började trycka ner och utnyttja mig.

Jag har egentligen haft ångest hela mitt liv, redan som barn var jag ängslig och orolig. Men sedan när jag gick i åttan på högstadiet så fick jag min första ordentliga panikattack. Sedan fick jag dem allt oftare o när de var som värst hade jag dem minst en gång i veckan. Jag började också skära mej själv i sjuan för att jag inte visste hur jag skulle hantera ångesten. När jag började ettan på gymnasiet så kraschade jag totalt vilket resulterade i att jag låg hemma i sängen ett halvår.

Vägen fram.

Jag började fundera på vad min familj skulle tycka och känna, då kom jag fram till att dom också hade mått dåligt om dom visste något. Då blev det lättare att sluta med beteendet.

Jag idag.

Just nu umgås jag med bra kompisar som gillar mig för den jag är och är mycket med min familj. Hjälper andra som upplever det jag har tagit mig igenom här på Angelchat.