Ångest | Missbruk

Fick min första panikattack som 9-åring

Bakgrund.

Jag växte upp i ett hem med mycket alkohol och en del bråk, vilket har resulterat i ett stort kontrollbehov i mig. Jag fick min första panikattack som 9-åring och jag har sedan barnsben alltid fått kämpa mig igenom vardagliga saker pga min ångest. Jag kunde t.ex inte sova borta, äta på restaurang, åka på utflykter osv för att min ångest tog över och jag var konstant rädd för nya miljöer och nya människor. Jag har i vuxen ålder kämpat med tvångstankar, oro, ångest och relationer. Aldrig känt mig sedd eller hörd, känt mig ledsen och inte vetat hur jag skulle handskas med det. Jag får ofta höra ”men du är ju så klok” och den meningen har sakta men säkert skadat mig. Jag fick aldrig vara ledsen, aldrig vara arg, aldrig vara upprörd osv. För att JAG var DEN som alltid såg andras problem, löste andras situationer och såg saker från den logiska sidan istället för den känsliga. Alla gick till mig och när jag pratade med min första psykolog så sa hon ”jag kan ej säga mer, för du har sagt det jag annars säger. Du är så klok”. Jag fick aldrig vara ”oklok” och ”dum”. Så i en period valde jag att släppa ALLT. Sa upp mig från jobbet, dejtade alla killar/tjejer som inte va bra för mig, sparkade utåt och va arg.

Vägen fram.

Jag rasade först men tog mig sakta men säkert upp. Jag sa upp alla destruktiva förhållanden och relationer, bytte jobb, grät mängder, sa vad jag faktiskt kände till familj/vänner/släkt, pratade med människor som kände likadant och till slut lyckades jag hitta saker som gjorde mig lycklig.

Jag idag!

Jag mår som bäst när jag får prata om grejer jag brinner för, när jag får va mitt i centrum och även när jag får någon annan att älska något de inte vågat älska förut. Jag skiner när jag är på gymmet och får pusha någon annan till sina mål. Mycket av detta kommer från att jag lärt mig att älska mig själv, från att mina föräldrar alltid älskat mig och att jag fått turen att ha bra vänner. Jag är en väldigt öppen som person men kräver också egentid. Jag är född i vågens stjärntecken.

Idag umgås jag mycket med vänner som ger mig energi. Hittar på grejer istället för att stänga in mig, säger vad jag känner när det behövs och VILAR. Jag mår som bäst när jag tar en paus för att sedan komma tillbaka igen. Jag måste ladda batterierna ibland och sen göra vad jag älskar. Nu är jag redo att hjälpa dig!